思い出させる感覚
すこし体調を崩してしまいました。
どうしても動けない・・・。
からだが言うことをきかない・・・。
季節のかわり目だからでしょうか。
とにかく二日ばかりうごけませんでした。
たまに来きます、こういう感覚。
嫌な感覚です。
ほぼ二日、30時間くらい寝てたような気がします。（どれくらいか正確な時間はわかりませんが、体感としてそんな感覚です）
一応、こうやって文章をかけるので回復してきたと思います。
夕方に少し雨上がりで寒かったですがランニングというよりは途中で止まったりしながらほぼジョギングをすることでやっと血がめぐってきたような感覚になりました。
日々、というか、最近ですと二日置きにしていたことですがそれをすることで体が覚えていた感覚を取り戻すことができる。
定期的に走ることでそういうメリットも少しはあるのだと思いました。
少しずつ変わる季節
しかし、そうですね、ここ数日雨が降っていたのか、ほんとに急に肌寒く、秋も深まりました。
二日ばかし家にずっとこもってというか、ほぼ意識を失うように眠っていた間に季節が一気に変わってしまったようでした。
まだ、微かに金木犀の匂いがしますが、
どこかで咲いていた黄金の花も雨で道に落っこちてしまっておりました。
金木犀の香りが漂うなかで走るのは好きだったなぁとすこし過ぎゆく季節に思ってしまうところもありました。
季節の香りなんてあまり意識する人間ではないのですが、金木犀の香りは大学の時のアルバイトの帰り道に夜に強烈に香っていたのを今でも何故だか思い出します。
あと、どうでも良いことなのですが、私の場合、体調が崩れると眼鏡を壊してしまうことがあります。
これほんとに体調が悪いサインだと思います。
ワイヤーフレームの眼鏡を普段家で使っているのですが、もうだいぶボロボロなので家用なのですが、眼鏡の扱いまで気を使えなくなってしまうのか、余裕がなくなってしまうのか、ふとしたところに置いてしまって、よくフレームからレンズを外してしまいます。
いつの間にか眠ってしまって、それもいつの間にか外してしまって朝気づいたら枕の下にあったとか、
今回はなぜか、お風呂場のでるところ足元に置いてしまっていました・・・。
お風呂出てから、体を拭こうとしたら足元で嫌な感覚・・・。
ぐっしゃっと。
ああ、やってしまったと・・・。
体調に余裕がないと、心にも余裕がなくて眼鏡を壊してしまいます。
これはほんとにダメなサインです。
物理的に壊れた眼鏡を見るので、余計心も折れます。（ちなみにワイヤーフレームなのでけっこう簡単に修理できますが物は大切にしないとと思います。）
そんな中でも走ることで少し取り戻せる感覚
しかし、二日置きにでも毎日走ることをしていたおかげで、
体を動かす感覚というのを体が覚えてくれておりました。
ランニングというよりは今日はスロージョギングのようなもので途中で止まったり、いつものように体を伸ばしたり。
起きたらむくんでいた顔だったので、これはやばいなぁと思っていたのですが、体を動かす、温めること、色々なものを流すことでスッキリします。
最後の方は体も温まったので少し強めに走ることで、だいぶ色々嫌な「気」が体から去ってくれたような気がしました。
今回お伝えしたかったのは、
普段の習慣していることがけっこう役に立つことをお伝えできればと思いました。
そういうのは人にとってそれぞれだと思います。
体を動かすことだけじゃないと思います。それをすることによって良い時の感覚を取り戻すことができれば何でも良いのじゃないかって。
ドライブでも遠いくへ出掛けるでも、音楽を聴くでも、読書でも、それによって良い時を取り戻せるのであれば。
以前走ることについて人に話たことがありましたが、なに意識高い系のこと言っているか的なこと言われてから人に話すことはなくなってしまったのですが、
そういうことではないのですね、私にとっては体調を維持するのにほんとに仕方なくというのは変ですが、体がおかしくなってしまうのがやっぱり怖くてやっているところもあるのですね。まだ若い時はそんなこと思わなかったですが、おそらく普通に何もしないで生活してしまっていたら間違いなく今のストレスとかで体が酸化してしまうような気がしてならないのです。
ちなみにですが、
よく走るときに聴く曲、リラックスする曲ですが、
走っている中で好きになったCDはあります。
これ走りながらですとゆっくりちゃんと聴く時間がとれたり、もしくは、走る時のBGMとして、もしくは走る時のモチベーションを助けてくれるものとしてだんだん好きになってしまう音楽もあるのですね。
私の場合は、「スキマスイッチ」はほんとにリラックスしたい時に聴く音楽としてお勧めです。だいぶ前にWalkmanにいれておきながらちゃんと聴いていなかったのですが、走る時間に聴くことで好きになってしまいました。
POPMAN’S WORLD~All Time Best 2003-2013~
Disc1の最後の方ですが「藍」「惑星タイマー」「マリンスノウ」の流れはゆっくりしていてすごく好きです。
夕暮れでだんだん薄暗くなる感じの時間帯、いわゆるマジックアワーの時間帯に走りながら聴くともう心がほどけてしまいそうになります。
邦楽の良さにも気づきました。アニメやゲームソングも良いですが、まだまだ私には知らない世界、好きな歌詞ですとか曲ですとかまだ出会ったことがないものがたくさんあるのだって思いました。（あまり私が無知すぎるだけなのかもしれませんがそこは見逃して頂けたらと・・・。）
長くなりましたがここまで読んで頂きましてありがとうございました。
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